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Melgosa, Julián

Sin estrés / Julián Melgosa - España : Editorial Safeliz - 189 p. - Nuevo estilo de vida .

Incluye bibliografía e índice

1. Qué es el estrés? -- 2. La respuesta al estrés -- 3. Las causas del estrés -- 4. Las relaciones interpersonales -- 5. El estrés a lo largo de la vida -- 6. Cómo prevenir el estrés -- 7. Cómo afrontar el estrés -- 8. Tests de autoevaluación -- 9. Plan de 5 días para controlar el estrés

ISBN: 84-7208-101-X

Subjects--Topical Terms:
Estrés
Psicología ambiental
Relaciones humanas